من به هنگام تنفس عمیق دچار خمیازه میشوم وتمرکزم به هم میخورد.(هر چند خمیازه هم نوعی تنفس عمیق است ولی چون غیر ارادی است تمرکز و کنترل خود را از دست می دهم.) بنظر شما چگونه با این خمیازه ها کنار بیایم؟

سعی کنید در هنگام خستگی مفرط و نیاز شدید به خواب تمرین نکنید بلکه اوقاتی را پیدا کنید که اینگونه نباشید(حتی الامکان) و قبل از شروع تمرین شستن دست و صورت با آب سرد را توصیه میکنم. نکته مهمتر اینه که به این خمیازه ها توجهی نکنید. بگذارید همه چیز روند طبیعیش را طی کند.

از انجا که من فلسفه خوانده ام وذهنی مفهومی دارم در مورد بعضی از اعمالی که نیاز به داشتن باور خاصی دارند دچار ابهام شده ام. - کالبد اختری دقیقا چیست؟ ایا همان روح است یا بخشی از نیروهای ذهنی انسان یا نوعی اگاهی و شعور است یا چیز دیگری است؟ - چاکرا چیست؟ - لطفا به زبان ساده توضیح دهید و یا منابعی را برای مطالعه معرفی نمایید برایتان دلی شاد و تنی سالم ارزومندم.

نیازی به داشتن هیچ باوری نیست. اصلا توجه نداشته باشید دیگران ممکن است چه باورهایی داشته باشند. اینکه کالبد اختری از چه تشکیل شده کاملا قابل درک نیست. ولی خیلی ها به این اعتقاد دارند که از ماده ای لطیف به اسم اثیر تشکیل شده که البته هیچ اطلاعی از ترکیب این ماده نیست بلکه فقط میدانند که هست. البته  این در حدی است که از راه علمی به آن رسیده اند. کالبداختری روح نیست. یکی از کالبدهای انسان کالبد اختری میباشد. و انسان کالبدهای دیگری هم دارد. کالبد اختری وجود خارجی دارد و آگاهی خاصیتی جدا ناپذیر از آن میباشد که در بین انسانهای مختلف سطوح متفاوتی دارد. چاکراها مراکز تولید انرژی در انسان میباشند که به دو دسته اصلی و کوچک تقسیم میشوند. انسان دارای هفت چاکرای اصلی و بزرگ میباشد. چاکرا به زبان سانسکریت به معنی چرخ حیات میباشد.

http://www.solarraven.com/chakra.html

http://www.donmeh-west.com/sevenchak.shtml

http://sannyas.org/quotes/chakra01.htm

توصیه میکنم در صورتی که روی چاکراها کار میکنید به هیچ وجه به صورت افراطی روی یکی از آنها کار نکنید بلکه پیشنهاد میکنم ابتدا روی چاکرای قلب و تاج فعالیت کنید. موفق باشید.